自分と向き合うスタートアップノートについて
自分と向き合い、自分らしく輝くコツを掴む
自分の良さ・得意を活かして自分らしく輝く
簡単に日常で出来ることをお伝えしています
アドバイザー keikoです。
スタートアップノートとは
全14ワークを使って、自分と向き合い
「いつかやりたい」
「何か始めたい」
と言う気持ちや自分の未来を具体化し
自分の好き❤️
自分の良さ、強みを活かして行動できるように落とし込んでいくノートです。
このノートの強みは
♦︎起業やお仕事でキャリアアップを目指す方。
♦︎チーム事業をされている方。
♦︎育児からの復帰や再就職を考えている方。
♦︎子育て中のママで、新たなチャレンジをしたい方。
♦︎モヤモヤから抜け出したい方。
♦︎就活を始める学生などに向けた自己啓発セミナーなどに活用できるツールとして作られたノートです。
使い方がわかれば、自分自身で応用して
自分で自分の問題を解決できたり
🍀セルフコーチング🍀で
自分らしく解決を見つけられるようになります。
自分自身と向き合い、自分軸をつくる
土台つくりができちゃうのです!!
やってみたい!!はチャンス
日々忙しい子育てママさん。
「自分の好きなことをする時間はありますか?」
◎自分が食べたいものを
食べたい時に食べれない。。。。😭
これは、
5年前の私がモヤモヤしていたことです。
上が3歳、2人目が産まれてすぐが
とにかく辛かった。。。
私が食べたいかどうかより
◎子供も食べれそうなものを選ぶ。
子供を優先したら
◎自分は味より急いで食べている。
という感じの毎日
♦︎急な子供の体調不良に悩み
♦︎片付けても片付けても散らかる部屋にウンザリ😭
私はどーしたいんだろ????
イライラ、モヤモヤ
お母さんだからと頑張っていましたが
ストレスや疲れで体調を崩して悪循環
子育てを楽しむ❤️
というより
お母さんというイメージに縛られて
私って何????
と、悩める母だったのです。
そんな時に
スタートアップノートに出会い
コツ✨を知れたことで
自分との向き合い方が180度
変わりました
本来の自分らしさが戻ったという感覚が産まれたのです❤️
自分らしく過ごせるようになったと同時に
⭐️自分で自分を褒めたり
⭐️癒やしたり
自分で自分をメンテナンスができるようになって
一石二鳥
物事が軽く見えたことで
自分がやりたかったいことにチャレンジしてみたり
自分がしたいことを仕事にして
子供を信じて
ポジティブに向き合えるようになりました。
専業主婦だった私が
✨共同代表✨としてチャレンジできているのも
自分の良さを活かして、働いているからです。
✨好きなことを好きな人が、得意なことを得意な人がやる✨
これは私の子育て・仕事・夫婦間で
絶賛実践中です
仕事復帰、これからのライフスタイル、これらの軸になるのも、まずは自分軸を作ることです。
自分と向き合う時間をわざわざつくるのは難しいかもしれませんが
今、自分はどうなりたい?
何がしたい?
貴方自身の心の声に耳を傾けてみてください✨
自分がどうして、今それがやりたいのか?
例えば
自分の時間がとれなくてモヤモヤしてる場合
なぜ、自分時間がないんだ?
と問いかけてみてください。
そして、ポジティブに捉えてみてください。
(子どもが昼寝をしたらゆっくりしようと思ったら寝なかった。)
😊寝ない日もあると割り切って、おやつに一緒にコーヒーを飲んだりゆっくりする
(思ったよりバタバタした一日だった。)
😊今日はよく働いた!!と自分で自分にご褒美を与える
私ならもー9時に寝るかも。。笑
(なんだか行ったり来たり今日は要領がわるかった。)
😊家事の導線を見直してみようかな。。。
準備がいるなと考える!!
書き出してみたら、そんなに落ち込むことじゃないかもしれない!と感じることもあるかもしれません。
どうにかしたい、、と
解決策を考えたら、みつかるかもしれません❤️
ノートのフォーマットの使い方がわかれば臨機応変に、思考の整理ができるのでオススメです。
とにかく今の現状をかえたい。
ワクワクした毎日をすごしたい!!
自分を変えたい✨
そう思った時がチャンスです。
決断力と行動力で未来は変わります。
それぞれの悩みにお答えしながら、
思考を整理し、自分と向き合うお手伝いを
アドバイザーkeikoがさせていただきます。
こんな方にオススメ!!
◇自分を変えたい
◇子育てのモヤモヤした悩みを解決したい方
◇自分の良さを生かし人生を切り開きたい
◇やりたいこと、人生の軸を明確にしたい方
◇抱えている悩み、コンプレックスを解消したい方
◇ワクワクした未来を手に入れたい方
講座内容
90分のセッションを3回おこない
スタートアップノートを一冊全て完成させます!!!
✨5年後の未来を計画するということを軸に
♦︎自分の強み弱みを知るpositioning
♦︎良さを活かすプランを計画など
なりたい自分の目標に向かって
スモールステップで行動に移しやすいように、具体的に徹底的に掘り起こします。
自分の思いを書き込むことで、思考整理をし、自分の土台をつくることで
大切なことを
優先して過ごせるようになります✨
5年後の未来をワクワク過ごすためにも
ご自身の悩みに寄り添って解決させていきながら、現実を受け止めて一冊仕上げてまいります。
変わりたい!!と思ったら
自分自身は変われます✨
受講生の声
「講座を受けて、とーってもよかったです!
毎日の充実度がぐっと高くなりました。
◎将来、自分がどんなことをしたいか見つかったり
◎今、自分が大切にしたいことが分かった。
◎家事のルーティン化は目から鱗でした。
自分時間に毎日、何しようかとワクワクしながら、夕方、過ごせたるようになり、年間計画も立てられたので、今年は充実した一年を過ごせそうです
ありがとうございました!!」
(😊2児の子育てママさん)
「自分と向き合い、keikoさんの問いかけから自分の中から引き出されてくる時間がすごく良い時間でした!
子育て始まってからこんな時間なかったなと思います。
頭の中で考えてるだけじゃなくて、書いて視覚的にみるとすごく実行しやすくなりました。
自分で自分を癒したり褒めたりできるようになり劇的にイライラしなくなったので
これからもうまく活用していきたいです✨」
(😊2児の子育てママさん)
「自分を見つめ直し、ステップアップするきっかけになればいいなと受講しました。
自分を見つめ直し、これから進む道がしっかりと見つかりました✨
自分の良さ・苦手なことがわかったことで頑張りすぎず、適度に手を抜いても大丈夫なんだと気づき、毎日ワクワクできるようになりました✨
来年も受講したいです!」
(😊2児のワーキングママさん)
「いつも行き当たりばったりすぎて、私自身のことを考えていなかったので
♦︎好きなこと。
♦︎今後のこと。
学んだことを活かして夢を実現できるように準備したいと思います✨」
(😊お家教室準備中ママ)
「講座を受けて、新たな挑戦をしてみよう!!と言う気持ちが芽生えました✨
やってみたいけどできなかったことを、やりたい!!と言うことで助けてくれる人がいたり、チャンスが来ると感じたので一つひとつ進んでいきたいです。」
(😊講師業ママさん)
「スタートアップノートを始めて、3ヶ月後にはその時目標にしていたことが見事に叶いました
最近は次の目標に向けて新しい資格を取得し、新たなチャレンジをしてワクワクしています!!」
(😊2児のワーキングママさん)
❤️自分自身と向き合って行動して、皆様がワクワク毎日を過ごせるお手伝いをさせていただけて、私自身とても幸せです
私とノートに取り組みたい✨と来てくださるかたは、本当に素直な素敵な方ばかり。
講座を一緒に受けたことで、繋がってくださる受講生様たちのつながりの和にも感激しています✨
講座詳細
お問い合わせはこちらから。
<講座価格>
⭐️【体験会】グループセッション
90分でワークの中から抜粋して体験&座談会をしています。
価格 6.000円(税込)
スタートアップノート、テイクアウト付き🥡
⭐️【基本編 自分らしく輝く、土台つくり】
グループセッション
90分のセッションを3回で一冊仕上げ自分軸をつくっていきます。
1か月のフォロー付き✨
価格 25000円 (税込)
⭐️【ステップアップ編 やりたいこと、夢、仕事など事業計画をしっかり立てて5年後の未来をワクワクさせましょう!】
90分のセッションを3回でしっかり具体的に進めていけるように計画的に一冊仕上げます。
1か月のフォロー付き✨
価格 35000円(税込)
<支払い方法>
当日お支払いください。
開催5日前までに申込みください。
【キャンセルポリシー】
・参加都合がつかなくなった場合、メールにてご連絡ください。
なりたい自分に向かって、ワクワクしながら一緒にスタートアップノートに取り組めるのを楽しみにしています